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感冒忌吃水果？ 《中西各不同》

百歲中醫師：感冒忌吃水果
百歲中醫師姜通看過的過敏性鼻炎病患超過20多萬人次，
他今天表示，台灣過敏性鼻炎多是因氣候、空污及家長對小孩感冒照顧不周或延醫；
他並強調，感冒不可吃水果，否則難治癒。

德全中醫診所院長姜通，出身醫療世家，
11代從事醫療，他中西醫並學，今年101歲高齡還在看診、寫書，
除牙齒不太好，沒老花眼、糖尿病、高血壓等慢性病，
耳聰目明、行動俐落，他今天參加中醫藥學會會員大會，
公開行醫及養身之道，並接受會員對他百歲高齡的祝福。

姜通表示，他開中醫診所看診，單就過敏性鼻炎病患至少看了20萬人次，
台灣過敏性鼻炎病患多，主因是台灣屬亞熱帶海洋型氣候，
且空氣污染嚴重，加上很多家長工作忙，輕忽小孩子感冒延遲醫治或疏於照顧，而引發過敏性鼻炎。

姜通說，感冒是因出汗吹風，受到風寒而引起，最敏感的鼻子就受到影響，
尤其家長常照顧不周，輕忽延遲治療，造成難以治癒；
他並提醒，出汗時千萬不要吹到風，或吹冷氣；
感冒時，千萬不可以吃水果，水果屬性冷，吃了就不容易治療好。

姜通表示，不少過敏性鼻炎是可治癒，他以消炎、增加抗體的中藥方，
研製成藥膏直接擦拭於鼻內，相當有效；姜通認為，
中西醫對於感冒的治療方法不同，建議民眾可嘗試中醫療法，療效不錯。

姜通養生有道，他每天清晨6時30分醒來，
先在床上做雙腳「踩腳踏車」動作運動100次、雙手交握繞頸運動及深呼吸各100次，
再起床；幾10年來，每天喝500CC牛奶6杯，鈣質、蛋白質充足，
年逾百歲仍腰桿直挺，無關節疾病；青菜、水果、魚、雞肉都不偏廢。

姜通的養生處方有2種，
包括以高麗參片10至20片，睡前以開水沖置碗中，以電鍋加熱燉煮，隔天飲用；
土雞去頭、腳、內臟，以湯水覆蓋加黃耆、紅棗、枸杞等，燉煮後食用，可補充營養及體力。

熱感冒可以吃的水果：檸檬梨子鳳梨

 
這幾天外頭高溫炎熱，醫院因「熱感冒」求診的病患增加；
營養師建議，多吃一些富含維他命C的水果，例如檸檬、鳳梨等，可以預防感冒；
而如果已經得了感冒，檸檬切片泡溫水，水梨燉煮等，
都是在感冒期間可以吃的水果，也幫助身體恢復健康狀況。

雖然這一個星期以來天氣高溫炎熱，但不少人還是掛病號，得了「熱感冒」。
民間流傳感冒時不要吃水果，怕加遽症狀惡化，
其實營養師表示，只要挑對水果，用對方法，感冒時吃水果還可以幫助對抗病症。
像是檸檬因為富含維他命C，有感冒症狀可以泡溫水來喝，
營養師謝宜芳說，因為檸檬的皮含有芳香精油，吃了可以幫助排汗，
加上維他命C，有助於減緩感冒症狀。

還有一般人印象中屬於寒性水果的水梨，
感冒時也可以吃，謝宜芳說，水梨因為含水量比較高，感冒時也可以吃，
如果擔心水梨太寒，可以燉煮後再吃。

另外，營養師也推薦同樣也含豐富維生素C的鳳梨，
吃的時候建議直接吃，不需要打成汁，因為鳳梨本身也含有許多纖維質，吃了還能預防便秘。